Похудение

При похудении многие сталкиваются с проблемой того, что вроде ничего не едят, а вес стоит на месте. В данной статье Зинаида Руденко поможет разобраться, из чего же на самом деле состоит ваше «ничего», а также сколько содержится в нем килокалорий.

Зинаида Руденко (действующая спортсменка, Абсолютная победительница Кубка Северо-Запада по Фитнес-бикини, двукратная призерка Чемпионата Петербурга, финалистка Кубка России, полуфиналистка Чемпионатов Европы и Мира) предлагает собственные методы борьбы с тягой ко всему сладкому.

Обвисшая кожа – настоящая трагедия. Особенно в области плеч, бедер и линии талии. А ведь всего несколько простых правил помогут не допустить этой проблемы! И даже если она уже произошла, кожу во многих случаях получится подтянуть без помощи скальпеля хирурга. Нужно только знать как.

А ведь большинству людей с лишним весом хочется избавиться именно от брюха или бесформенных ягодиц – где жира больше всего! Жиросжигатели помогут ускорить этот процесс, но ни о каком точечном воздействии на отдельные зоны речи не идет. Поэтому все подобные обещания просто маркетинговый миф… и вот почему.

Как и в автомобиле, скорость работы вашего организма можно изменять. Нужно только знать, где находятся те самые педали газа, чтобы ваше тело теряло ненавистный жир быстрее. Мы вам не только покажем эти педали, но и даже аккуратно поставим на них вашу же ногу – останется только чуть-чуть надавить!

Существует большое количество причин, почему резкое похудение не только вредно, но и бесполезно для любого человека. Начиная от эстетических и заканчивая краткосрочностью полученного результата. Им посвящен сегодняшний материал, призванный вызвать стойкий иммунитет на все предложения подобного рода.

Внимательное изучение индекса сытости вскрывает неожиданные факты о популярных диетических продуктах.

Люди в периоды низкокалорийных диет становятся раздражительными, несобранными и порой неважно себя чувствуют. Именно по причине голода и срывов диет терпят крах даже самые отважные борцы с лишним весом.

углеводную диету используют не только в составе общего жиросжигающего комплекса тренировок, но и для других задач. Вы удивитесь, но спортсмены-силовики активно прибегают к этому приему, чтобы значительно повысить свои результаты в определенный промежуток времени.

О вреде сахара для красивой фигуры написано и сказано уже достаточно. Чрезмерное потребление этого продукта стимулирует накопление подкожного жира, избавиться от которого получится только с помощью диет и изнуряющих тренировок. Вот только без сахара слишком много продуктов потеряют свой приятный вкус.

В этом материале мы не будем вам предлагать еще одну панацею от накопленного жира. А лучше объясним принцип действия любой диеты на организм, с помощью которого можно добиться положительных результатов с самыми обычными продуктами.