Спортивная фигура…. с помощью жиров!

Каждый день мы слышим с экранов телевизоров и читаем на интернет-ресурсах о необходимости снижения доли жиров в рационе питания. Заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение и еще множество больших и малых проблем сулит каждому человеку чрезмерное потребление жирной пищи. Тем удивительнее слышать, что жиры остро необходимы каждому спортсмену!

Точнее сказать, правильные жиры. Люди постарше наверняка помнят, как популярен был рыбий жир для профилактики простудных заболеваний. Но польза ряда жирных кислот не ограничивается укреплением иммунитета. Они помогают не только набирать мышечную массу… но и способствовать потере жировых отложений в теле! Как это возможно и что для этого нужно сделать – читайте в этом материале.

Борись с жиром с помощью жиров 

Употребление жирных кислот Омега-класса не оказывает негативного эффекта на здоровье. Основным источником подобных элементов является рыба и оливковое масло. Анализ значительного количества людей, у которых рыбные продукты составляют большую часть рациона питания, выявил гораздо меньший уровень ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Омега жирные кислоты притягивают к себе вредные жиры на стенках сосудов и выводят их из системы кровотока, не позволяя образовываться бляшкам и формировать тромбы.

Дополнительный прием добавок на основе Омега жирных кислот ускоряет обмен веществ в организме, увеличивая скорость потери калорий в процессе жиросжигающего тренинга. Кроме того, полезные жиры замедляют усвоение углеводов в кишечнике, не позволяя резко повышаться уровню сахара в крови. Это не дает возможности откладываться лишнему жиру в теле из остатков неусвоенного сахара. 

Способность уничтожать жиры в теле свойственна не только Омега жирным кислотам. Конъюгированная линолевая кислота (CLA) тоже обладает этой возможностью, а действуя в комплексе с L-карнитином, это вещество оказывает заметную поддержку спортсменам на жиросжигающем тренинге без побочных эффектов и вредного воздействия на сердечную или нервную систему. Одной из самых эффективных добавок с подобным составом можно назвать VP CLA+L-Carnitine.

Жиры для роста мышц

Жирные кислоты нужны не только, как помощники в уничтожении лишнего веса, но и соратники в наборе мышечной массы! Выработка тестостерона невозможна без должного количества определенных жиров в теле. А тестостерон служит главным активатором мышечного роста в организме любого человека. Поэтому от качества и количества выработки данного гормона напрямую зависит скорость и объемы роста мышц.

Общая польза от применения жиров

Прием Омега жирных кислот положительно сказывается на иммунитете человека. Защитный барьер клеток в значительной части состоит из жиров, поэтому при их недостатке в клетки начинают проникать вредные вещества и микроорганизмы. Поддержка иммунитета особенно важна в условиях физических нагрузок, когда значительные ресурсы организма расходуются на восстановление после тренировок, а на заботу о здоровье может попросту не остаться сил. 

Улучшение работы мозга напрямую связано с приемом полезных жирных кислот. Так как мозг на 60% состоит из разных жировых соединений, то прием дополнительных препаратов на основе жирных кислот окажет поддержку ментальной концентрации, снизит умственную утомленность и поможет лучше настраиваться на тренировки.

Состояние кожи улучшается при использовании Омега жирных кислот. Ее эластичность повышается, а засаленность исчезает.

Наиболее комплексным препаратом, содержащим в своем составе все основные виды Омега кислот можно считать VP Omega 3-6-9.