Коллаген для кожи лица

Для чего коже нужен коллаген

Коллаген – это нитевидный белок, составляющий основу соединительной ткани. Его основная задача – обеспечение прочности и эластичности кожных покровов. Содержание в организме достаточного количества этого белка – одно из условий для сохранения здоровья кожи. По статистике, самая высокая концентрация этого вещества наблюдается в 25 лет. Далее его выработка замедляется на 1,5% в год, а к 45 годам может сократиться на 30%. 

Чтобы продлить молодость кожи, косметологи рекомендуют использовать бьюти-средства или биодобавки с коллагеном. В следующей части статьи мы разберем, какое из этих средств эффективнее. 

Косметика или БАДы: какой коллаген полезнее для кожи

На рынке представлено большое разнообразие косметических средств с коллагеном: различные кремы, маски, сыворотки. Однако косметический коллаген не раскрывает большинство своих полезных свойств, так как он не проникает глубоко в кожу. Пройти сквозь эпидермальный барьер может только жирорастворимое вещество с мелкими молекулами. В то время как коллаген не только не растворяется в жире, но и обладает молекулами достаточно большого размера. Даже частицы морского коллагена слишком крупные, чтобы проникнуть под кожу. 

Безусловно, косметика на основе коллагена имеет свои полезные свойства: она работает на поверхности кожи, увлажняя ее и создавая легкий эффект лифтинга. Однако кремы и сыворотки образуют на лице невидимую пленку, которая не дает влаге испаряться. Она защищает кожу от обезвоживания, однако наступает момент, когда кожа перестает самостоятельно воссоздавать защитную пленку. Коллаген в составе БАДов не вызывает эффекта привыкания и к тому же усваивается эффективнее. 

Выбираем лучший коллаген для лица

Существует 28 типов коллагена, и у каждого из них своя специализация. Для поддержания здоровья кожи лица лучше всего подходят 1 и 3 типы. Их зона ответственности – гладкость и упругость кожи, ее насыщение влагой и полезными веществами. Биодобавки на их основе замедляют возрастные изменения, помогают от морщин. 

Самый распространенный вид коллагена в биологических добавках – животный. Его можно купить по низкой цене, он характеризуется достаточно высоким показателем усвояемости. Однако он чаще других видов коллагена вызывает аллергию, к тому же обладает специфическим вкусом.

Морской коллаген наиболее приближен по своему строению к человеческому коллагену, он стимулирует естественную выработку полезного белка. К тому же он легко усваивается за счет небольшого размера молекул. Однако средние цены на него в разы выше, чем на животный коллаген. 

Также существует третий вид коллагена – растительный. Он не вызывает аллергии, способен проникать в средние слои эпидермиса. При этом его не стоит рассматривать как полноценный коллаген: он хоть и способен поддерживать здоровье кожи, но не стимулирует выработку естественного коллагена.

Экспериментально доказано, что для кожи лица лучше всего подходят добавки на основе морского коллагена. Также особой эффективностью обладают продукты, насыщенные витаминами C, B6, D3 и E, медью, селеном, цинком и кремнием.

Наиболее полезным коллагеном считается гидролизованный. В процессе химической обработки его молекулы перемалывают на более мелкие частицы, что способствует его усвояемости. При этом его качество напрямую связано с уровнем гидролизации. 

Принимать в домашних условиях проще всего коллаген в капсулах: его достаточно запить водой. Однако порошковый коллаген растворяется быстрее и начинает усваиваться в течение уже 30 минут после попадания в ЖКТ. К тому же с помощью порошкового коллагена проще соблюдать дозировку. 

Как использовать коллаген

Чтобы коллагеновый курс принес вам максимум пользы, нужно соблюдать несколько простых правил:

• Курс должен длиться 2–3 месяца (в зависимости от особенностей организма), далее нужно сделать перерыв на такой же срок. Для людей в возрасте от 40 лет курс длится 5–6 месяцев, перерыв – не менее 2 месяцев. 
• Не рекомендуется принимать коллаген первого и третьего типа одновременно со вторым типом или с веществами, которые его содержат (например, гиалуроновой кислотой). Между приемами этих добавок должно пройти несколько часов. 
• Лучше всего пить коллаген в первой половине дня, за полчаса до приема пищи. 
• Нельзя добавлять коллаген в горячие напитки. Также нежелательно разводить его молоком или другим белковым напитком. 

Курс коллагена можно совместить с приемом некоторых добавок:

• Витамин C – повышает показатель усвояемости коллагена. 
• Магний и лецитин – участвуют в гормональных процессах, усиливают действие коллагена. 
• Кремний – стимулирует процесс синтеза естественного коллагена. 
• Мультивитамины – при недостатке определенного витамина снижается усвояемость других веществ. 

Эффект от применения коллагена

Коллаген оказывает положительное воздействие на кожу лица, способствует ее общему оздоровлению. Среди его полезных свойств можно назвать:

• Разглаживание мелких морщин, растяжек на шее и в зоне декольте. 
• Уменьшение степени выраженности мимических морщин. 
• Выравнивание тона кожи. 
• Смягчение дермы, выравнивание структуры кожи. 
• Восстановление кожных покровов, ускорение заживления шрамов и царапин.