Изыди вон! Или как выгнать шлаки из тела

Вы когда-нибудь испытывали упадок сил, повышенную утомляемость, плохой аппетит и что-нибудь еще в этом духе из комплекта депрессивных состояний? Можете даже не отвечать на этот вопрос, каждый человек в современном мире страдает от низкого тонуса своего организма.

Модно это сваливать на психологическое состояние и уже упомянутую депрессию. Еще моднее тратить свое время и деньги на походы к психологам или, не дай бог, антидепрессанты. Вот только настоящей причиной таких состояний гораздо чаще бывает зашлакованность организма. Избавьтесь от шлаков, и ваш организм отблагодарит вас бодростью!

Когда вес излишков неважен

Если в вашем организме будет всего пару килограмм лишнего жира, то вряд ли вы обратите на них внимание. И уж точно такое количество жировой ткани не приведет к снижению качества вашего уровня жизни.

Но вот максимально возможная величина шлаков и токсинов в теле в размере 2кг не только испортит человеку настроение, но и приведет к серьезным заболеваниям целых систем его организма.

Шлаки – это окисленные продукты потребления, расщепленные на простые элементы, но не вышедшие из организма естественным путем.

Основных причин у накопления такого “мусора” в организме может быть 2:

• Неправильное питание и образ жизни
• Нарушения работы систем в организме

В первом случае, человек просто потребляет много тяжелых продуктов, скапливая шлаки от них в теле быстрее, чем они успевают из него выходить. Во втором, обмен веществ просто неспособен оперативно выводить токсины в штатном режиме.

Расщепляем гадость на атомы

Ну, не совсем на атомы, но до такого состояния, чтобы накопленные шлаки выводились из тела естественным путем. Для этого их нужно растворить с помощью безопасных и натуральных средств. Так что отставьте в сторону ацетон, а лучше возьмите соковыжималку!

Отлично разжижает солевые и другие токсичные отложения соки следующих овощей и фруктов:

• Редька
• Свекла
• Яблоки
• Морковь

Обязательно используйте только свежевыжатые соки, сохраняющие свой природный профиль в полном объеме!

Принимать их рекомендуется по 3 раза перед едой в небольших объемах (100 грамм вполне достаточно). Для смягчения нагрузки на желудок можно разбавлять 100 грамм сока водой в пропорции 1:1. Такую терапию можно проводить в течение нескольких недель.

Кстати, для уничтожения токсинов и вредных бактерий в кишечнике, рекомендован также прием чеснока. Не обязательно есть его целыми луковицами, но 1-2 зубчика за обедом не станут лишними.

Выводим шлаки из тела

Шлаки из тела выходят только за счет работы пото-выделительной системы. Активизировать потение можно с помощью активных физических нагрузок, что еще и ускорит обмен веществ.

Но если ваше состояние настолько меланхоличное, что заставить себя бегать и до последней капли пота тягать штангу нет никаких сил, то посещайте 2-3 раза в неделю сауну. Только не забывайте возмещать потери жидкости обильным питьем чистой воды и компенсировать выведение минералов вместе со шлаками с помощью витаминно-минеральных комплексов.

Кстати, шлаки можно не только выводить, но и предотвращать их активное образование. Кроме очевидной диеты и здорового образа жизни этому помогает прием антиоксидантов в составе фруктов и овощей, а также в виде уже упомянутых витаминов.