Интервью с Аллой Мартьяновой

Алла Мартьянова

Финалистка и участница:

·       Кубка Северо-Запада России 2013г.,

·       Кубка России  2013 г.,

·       Турнира Мозолани Классик.

Доброе утро, Алла! Благодарим тебя за то, что нашла время ответить на наши вопросы.Нам интересно с чего все начиналось, как ты попала в фитнес?

 – В соревновательный спорт меня привела работа в фитнес индустрии. 4 года тому назад я пришла в компанию Фитнес Хаус, начала плотно общаться с людьми, жизнь которых напрямую связана со спортом, встретила своего тренера Андрея Федотова, а затем он познакомил меня со своей супругой Зинаидой Руденко. Это и стало первым шагом к сделанному мною выбору, о чем я нисколько не жалею!

Ты являешься участницей многих спортивных соревнований в категории Бикини. Почему ты приняла решение стать их участницей?

– Я никогда не скрывала, что одной из причин, по которым решила выступить в первый раз, было желание привести себя в форму. Соревнования стали для меня мощной мотивацией на пути к цели. Моим первым стартом был турнир «Мисс бикини стар 2013» от сети спортивных клубов Фитнес Хаус. На нем мне удалось стать серебряной призерской. Причем первое место заняла моя старшая сестра, поэтому счастью не было предела!

Алла, ты уже довольно опытная спортсменка. Расскажи о так называемых «подводных камнях» тренинга.

– «Подводных камней» очень много и у каждого они свои. Важно найти правильное сочетание всех  составляющих. Это тренировки, питание, сон и режим как таковой.  Естественно все зависит от поставленных целей и от подготовки спортсмена. Единственное, что хочется пожелать новичкам в этом деле, не кидаться в омут с головой и не забывать о здоровье.

Кто является твоим идеалом в спорте?

– Моим тренером и наставником является Зинаида Руденко, которая является ярким приверженцем абсолютно натурального тренинга, в чем я, безусловно, с ней солидарна. Я счастлива, что попала «в руки» именно к ней, это подарок судьбы. С нее я и беру пример!

Направление фитнес-бикини становится очень популярным. Но издержкой популярности является определенный критицизм. Как ты относишься к этому?

– Критика, конечно, присутствует. Фитнес – соревновательный спорт, и сейчас он завоевал большую популярность. Поэтому без критики, как положительной, так и отрицательной, не обойтись. Стараюсь не обращать на нее внимания, так как обо всем имею собственное мнение. У меня нет желания следить за обсуждением и осуждением, считаю это пустой тратой времени, которого мне и так очень не хватает.

Подготовка к соревнованиям предусматривает употребление спортивного питания. Расскажи, что ты используешь?

Спортивное питание, естественно, очень важно в подготовке. Основные спортивные добавки для меня: конечно же, BCAA, без которых невозможно правильное восстановление, омега 3,6,9, витамины и протеин(изолят). Иногда добавляю L-карнитин и жиросжигатели, но исключительно в период подготовки к соревнованиям. Использую только то, что можно приобрести в магазинах спортивного питания.

Спасибо, Алла! Желаем тебе удачи на соревнованиях и ждем твоего появления на страницах нашего сайта.