Зрение и защита глаз

Занятия спортом, связанные с высокими силовыми нагрузками, перегружают, в том числе и глаза. Поэтому защита зрения очень важна – как во время тяжелых тренировок, так и повседневной жизни. Качественные и безопасные препараты для улучшения зрения по выгодной цене предлагает интернет магазин Brutalshop.

Виды витаминов для глаз

Существует миф, что если употреблять морковь и чернику, проблемы со зрением не возникнут никогда. В этих продуктах, содержатся полезные для глаз витамины (каротиноиды, антоцианы и др.), но чтобы получить достаточное их количество, в сутки нужно съедать два кг. черники и не менее 500 гр. сырой моркови приправляя их стаканом жирной сметаны или пачкой масла. Такая еда создаст сильную нагрузку на печень. Прием же специализированных БАДов не сопряжен с рисками, а способен принеси лишь пользу.

Какие компоненты содержатся в составах для поддержки зрения:

• Лютеин. Поддерживает молодость и здоровье органов зрения. Борется с возрастными изменениями в сетчатке. Улучшает зрение.
• Зеаксантин. В ходит в состав комплексов, содержащих лютеин. Улучшает цветовосприятие глаза, четкость зрения.
• Ликопин. Антиоксидант. Укрепляет сосуды, доставляющие кровь к глазу. Продается в виде монопрепарата, может присутствовать в витаминных комплексах.
• Омега-3 и Омега-6. Ослабляют воспалительные процессы, происходящие в глазах. Поддерживают здоровье слезных желез.
• Бета-каротин, он же провитамин А. Нормализует обмен веществ в роговице. Противодействует возрастным изменениям. Наиболее эффективен в комплексах, содержащих витамины Е и С.
• Витамин А (ретинол). Помогает синтезировать родопсин – важный зрительный пигмент. Повышает остроту зрения.
• Витамины группы В. Улучшают кровоснабжение, проводимость нервных волокон, связывающих мозг и глаза. Нормализуют ослабленное цветовосприятие и ночное зрение.
• Витамин Е. Увеличивает концентрацию макулярного пигмента (который теряется с возрастом) в клетках сетчатки.
• Витамин С. Усиливает сниженный тонус мышц глаза. Позволяет быстро восстановиться при высоких нагрузках.
• Антоцианы черники. Уменьшают вероятность дистрофии сетчатки. Улучшают кровообращение глаза и снабжение кислородом. Помогают восстановить зрительные функции при нагрузках. Рекомендуется принимать в комплексе с зеаксантином и лютеином.
• Кальций. Важно сочетать с витамином D. Укрепляет каркас склеры. Позволяет синтезировать мышечные волокна глаза.
• Цинк. Улучшает сумеречное зрение. Помогает усвоению ретинола.
• Экстракт звездной очанки. Обычно сочетается с цинком и витамином А. Повышает остроту зрения. Препятствует возрастным изменениям.

Как принимать препараты для защиты глаз

Перед началом приема витаминов для глаз рекомендуется посетить офтальмолога. Только он, после проведения обследования, сможет определить наверняка, имеет ли смысл принимать какой-то определенный препарат.

Подавляющее большинство витаминов принимается после или во время еды. Некоторые виды допустимо пить непосредственно перед тренировкой – вместе с белковым коктейлем, гейнером.

Купить препараты для улучшения зрения

Brutal – крупная сеть магазинов спортивного питания и атрибутики для спорта в Санкт-Петербурге, основанная в 2009 году. Она насчитывает 26 торговых точек, сотрудничает со многими брендами, выпускающими спортивное питание. Brutal – спонсор спортивных состязаний по бодибилдингу и армреслингу, фитнесу и пауэрлифтингу, а также карате.

Почему все больше спортсменов выбирают именно Brutalshop:

• цены ниже, чем у конкурентов;
• огромный ассортимент протеина, спортивных витаминов, энергетиков, жиросжигателей, предтренировочных составов и пр.;
• высшее качество, подтвержденное экспертами и документацией;
• удобная доставка по Санкт-Петербургу и всей России;
• оплатить можно несколькими способами.

Онлайн магазин Brutalshop активно развивается, постоянно дополняя и обновляя ассортимент, чтобы удовлетворить запросы каждого спортсмена или физкультурника.

Заказать витамины для защиты зрения теперь можно, не выходя из дома. На многие популярные товары действуют скидки и акции.