Высокоуглеводные гейнеры

Высокоуглеводные гейнеры — пищевые добавки, рекомендуемые к употреблению спортсменам, людям с дефицитом массы тела и астеническим телосложением.

Гейнеры состоят из медленных углеводов, которые организм усваивает дольше, с добавлением белковых компонентов. Высококачественные продукты обогащены витаминно-минеральными добавками, энзимами, насыщенными жирами, аминокислотами, креатином и глютамином. Замедляют катаболические процессы, повышают выносливость, увеличивают массу тела, восполняют дефицит витаминов.

Употреблять углеводный гейнер необходимо по инструкции. При неправильном применении возможны побочные эффекты: повышенное жироотложение, проблемы с сосудами.

Употребление этой добавки противопоказано людям с сахарным диабетом и непереносимостью лактозы.

Разновидности

При выборе нужно обращать внимание на соотношение компонентов в составе. Оптимальным содержанием углеводов считается 25–35%. Доля сахара должна быть минимальной.

Белковый компонент представлен сывороточным, яичным или соевым протеином.

По скорости усвоения углеводов высокоуглеводные гейнеры бывают двух видов:

• Быстрорасщепляемыми. Высококалорийные гейнеры: 1200–1500 ккал на одну порцию. Употребляются для быстрого восполнения энергетических затрат и закрытия «углеводного окна».
• Медленнорасщепляемыми. Менее калорийные:до 1000 ккал на порцию. В их составе — преимущественно «медленные» углеводы, поэтому они подходят людям с повышенной жировой прослойкой.

Правила приема

Согласно разновидностям углеводов при выборе высокоуглеводного гейнера необходимо ориентироваться на тип телосложения, наличие или отсутствие излишней жировой массы.

Углеводные добавки могут разумно сочетаться с приемом протеиновых комплексов для достижения наилучшего результата.

Употребляют их один раз в сутки через 10–15 минут после тренировки. При повышенной энергозатратной нагрузке можно принять порцию до начала упражнений с целью повышения выносливости.

Употребление высокоуглеводных гейнеров заменяет один прием пищи. Допускается дополнительный прием (до 2–3 раз в день) лицам с дефицитом веса.

Форма выпуска — порошок. Перед употреблением его разводят водой.

Купить высокоуглеводный гейнер в Brutalshop

Компания Brutalshop предлагает большой выбор углеводных гейнеров по низким ценам. В нашем каталоге представлена продукция производителей из США, Германии, Италии, России.

Чтобы купить высокоуглеводный гейнер в СПб, вы можете обратиться в один из магазинов нашей сети.

Также можно купить спортивное питание онлайн. Для этого заполните форму в разделе «Корзина».

Чтобы получить консультацию, позвоните по номеру 8 (812) 679-40-27 или 8 (800) 201-40-27. Наши сотрудники ответят на все вопросы и помогут подобрать подходящий продукт.

Вы можете заказать товар из любой точки России. Мы доставляем продукцию по всей стране.