Витамин Д

Витамин D участвует в важных процессах организма: фосфорно-кальциевом обмене, передаче импульсов от нервов к мышцам, координации взаимодействия центральной нервной системы и мозга. Все это важно при интенсивных тренировках и в периоды набора мышечной массы.

Витамин Д бывает двух видов: Д2 и Д3. D2 отличается низкой биодоступностью. Чаще всего для поддержания здоровья принимают D3. Он содержится в некоторых продуктах питания и вырабатывается организмом под действием ультрафиолетового излучения. При повышенных нагрузках спортсмену необходим дополнительный источник Д3. Его дефицит может привести к снижению роста мышц и эффективности тренировок, плохому самочувствию.

В интернет-магазине Brutalshop представлены витамины Д3 лучших производителей. Содержание D3 в разных препаратах отличается и обозначается аббревиатурами МЕ или IU. Чтобы понять, какой из них выбрать, рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Некоторые производители выпускают спортивное питание, в котором D3 комбинируется с кальцием. Такие комплексы укрепляют иммунитет, кости и суставы, положительно влияют на эластичность связок. Также есть витамины D3 + K2, которые помогают росту мышц.

Чтобы купить спортпит по выгодным ценам, добавьте товары в корзину или обратитесь в один из магазинов нашей сети в Санкт-Петербурге.