Протеиновые батончики для похудения

Протеиновые батончики — это концентрированный источник питательных веществ. Нутрициологи утверждают, что употребление двух–трех снеков в день полностью удовлетворяет потребность организма в аминокислотах.

В таком спортпите содержится белок в легкоусвояемой форме, поэтому его прием за час до тренировки дает достаточно энергии и сил организму. Диетологи и тренеры рекомендуют использовать батончики в качестве дополнения к основному рациону.

Цены протеиновых батончиков зависят от вида и состава продукта. Недорого купить протеиновые батончики проверенных производителей вы можете в нашем интернет-магазине.

Разновидности

В зависимости от состава выделяют два основных вида снеков:

• Белковые. Состоят преимущественно из протеина. Доля углеводов и жиров значительно меньше.
• Углеводно-белковые. Содержат углеводы и белки примерно в одинаковых пропорциях.

Основной компонент большинства батончиков — сывороточный, молочный белок. Его доля должна быть не менее 10 г на 100 г продукта. Масса клетчатки и насыщенных жиров — от 3 г.

Для веганов и тех, кто соблюдает пост, рекомендуются снеки на основе соевого протеина и орехов.

Как получить максимальную пользу

Чтобы получить нужный результат и избежать неприятных последствий от перекусов, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Правильный выбор. Если при длительных и высоких нагрузках нужна энергия на долгое время, выбирайте углеводно-белковые снеки. Их же употребляют для набора и сохранения мышечной массы. Для похудения подходят перекусы с низким содержанием углеводов и жиров.
• Частота и время употребления. Углеводно-белковые снеки рекомендуется есть с утра или в первой половине дня. Белковые — после обеда. Суточная норма — 2–3 штуки. Такие перекусы не должны заменять основное питание.

Как заказать

Чтобы купить протеиновые батончики в СПб, посетите один из магазинов сети Brutalshop. Также вы можете оформить заказ онлайн или по телефону. Наши сотрудники ответят на все вопросы и помогут подобрать протеиновые батончики и другое спортивное питание. Доставляем товары по всей России.