Напитки

Во время кратковременных занятий спортом со средней или низкой нагрузкой, лучшим напитком считается вода. При потере даже 1% жидкости наступает жажда, если же потеряно более 5-10% жидкости, появляется головокружение, мышечная слабость, судороги. Поэтому, когда нагрузки у спортсмена велики, рекомендуется употреблять глюкозоэлектролитные смеси - спортивные напитки. Они позволяют избежать обезвоживания, быстро восстановиться после тренировки, поддержать силы во время тренировки и придать бодрости после нее. Сегодня купить спортивные напитки в СПб можно через онлайн магазин Brutalshop.

Особенности и преимущества спортивных напитков

Что относится к спортивным напиткам:

• Изотонические напитки. Быстро усваиваются, позволяют поддерживать водно-солевой баланс во время и после тренировки. Содержат углеводы, витамины группы В, магний, натрий, калий, антиоксиданты;
• Кислородная вода. Быстро передает кислород клеткам, Увеличивает выносливость, позволяет вымывать из организма молочную кислоту, неизбежно образующуюся в мышцах и приводящую к болям в них. Ее рекомендуется пить во время тренировки небольшими глотками каждые 5-10 минут;
• Гипотонические напитки. Усваиваются быстро, восполняют запасы жидкости в организме во время и после занятий спортом;
• Гипертонические составы. Всасываются медленно, так как их консистенция более плотная, чем вода. Они необходимы для восстановления сил, потраченных во время тренировки, а не для пополнения запасов жидкости.

Многие производитель добавляют в изотоники креатин, BCAA, L-карнитин, протеин.

Как пить спортивные напитки правильно

У спортивных напитков имеются противопоказания. Главное из них – непереносимость отдельных компонентов, содержащихся в составе. В большинстве напитков содержится глюкоза, что может быть опасным для диабетиков. Отдельные смеси, богатые минералами, приводят к потемнению эмали зубов. Некоторые спортивные напитки содержат красители, регуляторы кислотности, подсластители, красители, консерванты, что особенно опасно для аллергиков.

Существуют спортивные напитки, которые необходимо пить перед тренировкой (за 30 минут до начала) и во время нее, а также те, которые пьют после занятий спортом (через час после занятий). Изотоники продаются уже готовыми, в жидком виде, либо в виде порошка, который допустимо разводить водой или соком.

Пить спортнапитки нужно не более 0,5 литра в час. Профессиональные спортсмены рекомендуют пить «по жажде», ведь организм сам подскажет, когда ему не хватает воды.

Купить спортивные напитки в Санкт-Петербурге

Компания Brutal – самая большая сеть спортивного питания и атрибутики в Санкт-Петербурге. Фирма существует с 2009 года и уже открыла 26 розничных магазинов. Интернет-магазин Brutalshop активно развивается, расширяя ассортимент спортпита.

Поему все больше довольных клиентов выбирают именно Brutalshop:

• Самые выгодные цены в регионе;

• Скидки до 50% на отдельные товары;
• Регулярное обновление, пополнение ассортимента;
• Доставка по всей России транспортом фирмы и по почте;
• Индивидуальный подход к каждому из клиентов;
• Бесплатные телефонные консультации по выбору подходящих товаров.

Магазин Brutalshop закупает спортивные напитки и питание напрямую у лучших производителей. Компания спонсирует многие спортивные мероприятия по пауэрлифтингу, Фитнесу, Армреслингу, Каратэ, Бодибилдингу. Brutal является официальным поставщиком спортивного питания для спортивных команд и Федераций.

Оплатить покупки можно путем перевода на расчетный счет, наличными, банковской картой, также предлагается безопасная online-оплата.