Минералы

Минералы – природные вещества, без которых организм не может функционировать полноценно. Они присутствуют в костной ткани, зубной эмали, входят в состав гемоглобина, участвуют в работе ЖКТ. Недостаток даже одного элемента может отразиться на состоянии здоровья.

Минеральные вещества и их классификация

Минералы – большая группа неорганических соединений. Некоторые из них абсолютно необходимы, их недостаток приводит к возникновению болезней. Большая же часть выполняет определенные биологические функции, однако до конца их роль не установлена.

К основным минералам, жизненно необходимых для организма, относится 15 неорганических веществ. Именно от этих элементов зависит работа всех органов и систем. Они подразделяются на 2 группы:

1. Макроэлементы – эти вещества влияют на состояние костей и мышц, принимают участие в работе сердца и мозга. К ним относятся кальций, хлор, магний, фосфор, калий, натрий.
2. Микроэлементы – входят в состав белков, которые отвечают за важные биохимические реакции. Это хром, железо, медь, фтор, йод, марганец, цинк, селен, молибден.

При недостаточном поступлении этих минералов в организм или во время болезней, когда они не могут усваиваться полноценно, биохимические реакции начинают происходить неправильно. А некоторые могут и вовсе остановиться.

Как восполнить недостаток

Микро- и макроэлементы важны для всех. Но особенно в витаминах них нуждаются:

• спортсмены и люди, регулярно посещающие спортзал;
• вегетарианцы, и те, кто постоянно сидит на диетах;
• дети и люди старшего возраста;
• беременные и кормящие матери;
• больные простудными и хроническими болезнями;
• лица с вредными привычками.

Основной источник пополнения минералами – пища. Однако полезные вещества присутствуют в нужных количествах не во всех продуктах. Чтобы полностью удовлетворить потребность организма в том или ином веществе, нам приходилось бы съедать огромные объемы пищи. К тому же, в домашних условиях вычислить количество минерала в продуктах просто невозможно.

О пополнении организма полезными элементами в количествах, рекомендуемых ВОЗ, позаботились фармакологи. Они создали большое количество витаминно-минеральных комплексов и препаратов, содержащих один или несколько минералов.

Как выбрать нужный препарат

По разным причинам организм может нуждаться в повышенном количестве определенных веществ.

Для кого особенно важны элементы:

• кальций – потребность в нем увеличивается у беременных, кормящих грудью, пациентов с некоторыми заболеваниями почек;
• магний – недостаток наблюдается при алкоголизме, патологиях кишечника, почек;
• калий – нехватка появляется при тиреотоксикозе, приеме мочегонных препаратов;
• натрий – дефицит возникает при больших физических нагрузках, отравлениях.

В целом, дневная норма минералов зависит от пола, возраста, состояния здоровья.

Купить качественные препараты в Brutalshop

Заказывайте минералы и витаминно-минеральные комплексы от проверенных производителей в онлайн-магазине Brutalshop. Наша компания представлена целой сетью магазинов спортивного питания, одной из крупнейших в СПб. Мы гарантируем качество своей продукции, так как работаем только с известными производителями качественных брендов.

Постоянные покупатели ценят нашу компанию за ряд важных преимуществ:

• большой ассортимент товара и его безупречное качество;
• регулярные акции и распродажи – качественные товары по доступной цене;
• оплата любым удобным способом: в режиме онлайн, наличными, банковскими картами, переводом на р/счет.

Мы смогли организовать быструю доставку товара в любую точку России. Благодаря безупречной работе собственной Службы доставки, покупатели самых отдаленных населенных пунктов получают свой заказ в течение 2-3 дней. Также компания пользуется услугами других курьерских служб и Почты России.

Brutalshop искренне хочет помочь вам стать сильнее и выносливее, и забыть о проблемах со здоровьем.