Креатин с транспортной системой

Креатин с транспортной системой – особый вид спортивного питания, в котором, помимо основного компонента (creatine monohydrate), содержатся вещества, ускоряющие и облегчающие процесс усвоение креатина мышечными клетками. В отдельных случаях добавка обладает анаболическим действием.

Креатин с транспортной системой относят к сегменту предтренировочных комплексов, рекомендуемых к употреблению в дни силового тренинга.

Разновидности КсТС

Существует множество ингредиентов, выполняющих «транспортную» функцию для креатина. Наиболее эффективными веществами в этом отношении являются углеводы. Доказано, что при использовании креатина с углеводами повышают результативность тренировок на 30%.

Также в качестве транспортной системы могут использоваться протеины, гейнеры и аминокислоты. Последние, в сравнении с белками, менее калорийны, что является отличным решением для тех, кто борется с лишним весом. Миссия транспортировки креатина в мышцы также может обеспечиваться альфа-липоевой кислотой, таурином, глютамином, L-аргинином, D-пинитолом и витамином Е.

Особенности выбора

Учитывая широкий ассортимент добавок, представленных в каталоге Brutalshop, покупатель может столкнуться с дилеммой выбора конкретного продукта. Универсальным решением для использования в качестве предтренировочного комплекса является КсТС, обогащенный углеводами и аминокислотами. 

Если ваша цель – совершенствование тела и спортивных показателей, ваш выбор – это креатин + углеводы. Согласно результатам лабораторных исследований, такой «симбиоз» не только способствует формированию мышечного гликогена, но и на 50% ускоряет усвоение веществ мышечными клетками.

Креатин с аминокислотами – лучшая альтернатива углеводным добавкам. Их основное преимущество заключается в сравнительно низкой калорийности. Данный комплекс идеально подойдет людям, которые следят за своим весом. Креатин, обогащенный аминокислотами, не требует ферментативного катализа, и как следствие – легко усваивается мышечными волокнами.

Креатин с таурином – оптимальное решение для повышения уровня выносливости и интенсивности тренировок. Такая транспортная система усиливает секрецию инсулина, способствующего накоплению креатина в костной ткани. Кроме того, таурин оказывает антикатаболистическое действие, ускоряющее процессы роста мышечной ткани.

Комплексы с альфа-липоевой кислотой оказывают выраженное воздействие на метаболизм инсулина – гормона поджелудочной железы, отвечающего за усвоение клетками углеводов и «утилизацию» глюкозы. Такая транспортная система станет незаменимой спортивной добавкой для людей с нарушением функции обмена веществ.

L-аргинин – аминокислота, обладающая вазодилатирующим действием. Прием креатина, содержащего данный компонент, способствует:

• стимуляции секреции гормона роста;
• улучшению кровотока;
• ускорению доставки питательных компонентов в клетки мышц;
• нормализации работы иммунной системы;
• сокращению срока заживления травмированных связок и сухожилий.

Кроме того, прием креатина в сочетании с L-аргинином благотворно влияет на работу сердца и репродуктивную функцию организма.

Глютамин представляет собой мощный источник энергии. В сочетании с креатином он активирует синтез белка в мышцах, увеличивая их объем, силу и выносливость. Не менее эффективными «транспортировщиками» являются D-пинитол и Витамин E. Первый способствует накоплению creatine monohydrate в организме, второй – его поглощению мышечными клетками.

Способы приема

Стандартная доза креатина с транспортной системой составляет 6 гр в сутки. В дни интенсивных нагрузок комплекс следует принимать в два этапа – до и после похода в зал. Курс приема не должен превышать 2-х месяцев. После его завершения необходимо сделать перерыв (4-5 недель), а затем возобновить прежнюю схему употребления добавки.

В «фазе загрузки» суточная доза может достигать 20 гр при «универсальной» схеме приема – 5 гр 4 раза в день. Продолжительность данного этапа составляет 6-7 дней. Этого срока вполне достаточно для полноценного насыщения мышечных клеток нужным количеством креатина.

Важно! Длительность курса и дозировка КсТС назначаются индивидуально. Не стоит забывать и о том, что во избежание нарушения баланса H2O в организме, с каждым приемом креатина с транспортной системой рекомендуется выпивать не менее 200 мл воды или фруктового сока.

Наши преимущества

Компания Brutalshop – крупнейшая сеть магазинов премиального спортивного питания в Санкт-Петербурге. Преимуществами сотрудничества с нами являются:

• оригинальная продукция от известных мировых брендов;
• наличие товара на складе в России;
• гибкая ценовая политика (акции и распродажи для новых и постоянных клиентов);
• профессиональная логистика (оперативное оформление заказов, доставка продукции Почтой России либо собственной курьерской службой в любой населенный пункт страны);
• возможность приема оплаты любым удобным способом (банковские карты, наличные, перевод на р/с, безопасная online оплата).

Если вы стремитесь улучшить спортивные результаты, цените качественное спортивное питание и высокий уровень обслуживания, воспользуйтесь сервисом онлайн-магазина Brutalshop. У нас вы сможете выбрать и заказать креалкалин от Maxler и другие виды креатина с транспортной системой по самым низким ценам в регионе.