Коктейли протеиновые

Протеин – это спортивная добавка, представляющая собой белок, обогащённый различными аминокислотами. Протеин является строительным материалом, принимает участие в создании новых клеток.

Многие спортсмены принимают протеин для того, чтобы набрать мышечную массу, либо наоборот похудеть, также протеин служит для восполнения дефицита белка, который не поступает из продуктов питания.

Виды и особенности протеиновых коктейлей

Протеин содержится во многих продуктах, а также производится в виде коктейлей и порошков. Рассмотрим виды протеина:

• растительный белок (является наиболее распространённым видом);
• казеиновый белок (производится из молока, наиболее питательный вариант);
• концентрат сывороточный (представляет собой очищенный вариант);
• гидроизолят сывороточный (наиболее дорогой вариант чистого белка).

Протеиновые коктейли обогащают организм полезными веществами, благодаря которым мы чувствуем сытость, поэтому многие спортсмены могут заменить один полноценный приём пищи коктейлем. Было доказано, что протеин в любом его виде ускоряет процесс метаболизма, не откладывается в жировых тканях, способствует повышению иммунитета, а также полезен для сердца и сосудов.

Как употреблять коктейли с протеином

Варианты употребления коктейля зависят от вашей цели, например, если вы хотите нарастить мышцы, употребить протеин необходимо после тренировки, если ваша цель похудение, употребить коктейль следует за два часа до тренировки. Необходимо учитывать, что активному похудению способствуют регулярные кардиотренировки.

Специалисты рекомендуют употреблять протеиновые коктейли не менее, чем за два часа до сна, это необходимо для того чтобы белок хорошо усваивался нашим организмом.

При выборе протеина также следует отталкиваться от вашей цели, например для похудения чаще всего выбирают яичный коктейль (употребляют по утрам), соевый (принимают после тренировки), сывороточный (обычно употребляют вечером), комплексный (отлично подходит для любого времени суток).

Ассортимент протеиновых коктейлей в Brutalshop

Компания Brutal является крупной сетью магазинов спортивного питания в СПб. Мы работаем более десяти лет и за это время открыли двадцать шесть розничных магазинов. Сотрудничество происходит напрямую с представителями известных брендов спортивного питания, на нашем сайте вы найдете широкий ассортимент товаров для спортивного питания по доступной цене.

Brutal осуществляет доставку по всей территории Российской Федерации, а также имеет собственную службу доставки. Отправка в другие города производится Почтой России либо курьерами. Стоимость доставки рассчитывается автоматически при оформлении заказа.

Доступны несколько способов оплаты заказа:

• наличными или по карте при получении заказа (распространяется на самовывоз и доставку курьером по Санкт-Петербургу, а также другим городам России);
• online (абсолютно безопасный метод, так как используется программа защиты персональных данных, данные вашей карты не сохраняются);
• оплата на расчётный счёт (от юридических лиц и индивидуальных предпринимателей).

С нами выгодно: следите за акциями на сайте и покупайте спортивное питание недорого!