Гейнеры (белки+углеводы)

Гейнер (Gainer) — это порошковая смесь белков и углеводов. Она применяется для повышения калорийности рациона и эффективности тренировок.

Методы производства

Для получения сырья отфильтровывают и выпаривают молочную сыворотку, очищают ее от жиров и лактозы. Получившийся порошок смешивают с углеводами. Обычно это мальтодекстрин. К основному рецепту часто добавляют:

• ароматизаторы;
• аминокислоты;
• красители;
• креатинин.

Также белок получают из мяса и яиц, а для веганских смесей — из сои, гороха и других культур.

Какой гейнер купить

Гейнеры отличаются по соотношению нутриентов.

В высокобелковых линейках примерно 65% углеводов, 30% белка и 5% минералов, витаминов и жиров. В высокоуглеводных — на 5% больше углеводов и меньше белка.

Спортпит подбирают в зависимости от дефицита в рационе. При недостатке энергии подойдет высокоуглеводная смесь, при медленном восстановлении — высокобелковая.

Как готовить

Для приготовления коктейля достаточно смешать порошок с теплой водой или молоком. Состав желательно употребить сразу: в разведенном состоянии шейк испортится за 2–3 часа.

Как начинать прием

В начале лучше употреблять одну порцию смеси после занятий спортом. Если в течение месяца восстановление не ускорилось или масса не выросла, можно добавить еще один шейкер к завтраку или обеду.

Если сразу начать употреблять несколько порций в день, можно набрать лишнюю жировую массу.

Чтобы эффективность применения добавки была максимальной, необходимо грамотно выстроить программу тренировок.

Как применять

Смесь принимают до или после тренировки. Порция измеряется мерной ложкой, которая идёт в комплекте.

Сколько стоит

Стоимость упаковки зависит от ее объема. Обычно варьируется от 700₽ до 8000₽.

Где заказать

Интернет-магазин Brutalshop предлагает спортивное питание по приятным ценам. В Brutalshop представлена продукция производителей из США, Германии, Италии, России.

Чтобы купить гейнер в СПб, вы можете обратиться в один из магазинов нашей сети.

Также доступны онлайн-покупки. Для этого заполните форму в разделе «Корзина».

Чтобы получить консультацию, позвоните по номеру 8 (812) 679-40-27 или 8 (800) 201-40-27. Наши сотрудники ответят на все вопросы и помогут подобрать подходящий продукт.

Вы можете заказать товар из любой точки России. Мы доставляем продукцию по всей стране.